Licenta in psiho-socio-pedagogie – Academia Nationala de Informatii „Mihai Viteazul”, Facultatea de Psihosociologie
- Alternative de tratament pentru tulburarea de stres post-traumatic - August 22, 2023
- Toate cele 150 de simptome ale anxietatii - December 19, 2022
- Legătura dintre consumul de cafea la pacienții cu anxietate și depresie - December 19, 2022
Dacă ești un adult cu ADHD, știi că poate fi o provocare să duci o viață normală.
Acest lucru se datorează faptului că ADHD este o tulburare care îți afectează capacitatea de a te concentra, de a te organiza și de a-ți controla comportamentul. Din fericire, există multe tratamente disponibile care te pot ajuta să îți îmbunătățești calitatea vieții.
În acest articol, vom discuta unele dintre cele mai comune tratamente pentru ADHD și vom sublinia beneficiile pe care le oferă. Sperăm că acest lucru te va ajuta să găsești tratamentul potrivit.
Cele mai bune tratamente pentru ADHD la adulți
Există o serie de tratamente care îi pot ajuta pe adulții cu ADHD și este important să găsești cel mai bun tratament pentru tine.
Unele tratamente comune includ medicamente stimulente, nestimulente, terapie, tehnici de modificare a comportamentului și neurofeedback, dar și antidepresive.
1. Medicamente Stimulente
Medicamentele stimulante acționează pentru a ameliora simptomele ADHD prin stimularea sistemului nervos central. Medicamentele stimulante reduc, de asemenea, hiperactivitatea și impulsivitatea, care sunt simptome comune ale ADHD. Printre stimulentele folosite de specialiști, regăsim metilfenidatul și amfetaminele.
Potrivit unui studiu aproximativ 30% dintre pacienți nu răspund în mod adecvat la medicamentele stimulente. (1) In plus față de asta, medicamentele stimulente sunt suspectate de dezvoltarea ticurilor (2), dar pentru ca acest lucru să fie sigur, sunt necesare mai multe informații.
-
Cum tratează medicamentele stimulatoare ADHD?
Medicamentele stimulante acționează prin creșterea activității dopaminei și noradrenalinei în creier. Acest lucru poate îmbunătăți concentrarea, capacitatea de atenție și hiperactivitatea la persoanele cu ADHD.
Stimulantele sunt de obicei prescrise pentru a ajuta adulții care nu au reușit să își controleze simptomele timp de cel puțin șase luni.
Acestea trebuie să fie luate în mod regulat (de obicei în fiecare zi) pentru ca efectul complet să fie observat. Dacă apar efecte secundare, cum ar fi creșterea ritmului cardiac sau dependența, atunci este posibil să fie necesară schimbarea sau întreruperea totală a tratamentului.
2. Medicamente Nestimulente
Medicamentele nestimulante sunt utilizate de obicei pentru tratarea ADHD. Acestea acționează prin reducerea nivelului de dopamină din creier, ceea ce ajută la îmbunătățirea concentrării și atenției.
Medicamentele nestimulante pot ajuta, de asemenea, la reducerea impulsivității și a hiperactivității. Tratamentele utilizate includ Strattera, antidepresivele triciclice (TCA), Effexor sau Wellbutrin.
Studiile arată faptul că antidepresivele triciclice (TCA) sunt până în prezent, cele mai bune din categoria non-stimulente.(3) Rămânând totodată una dintre cele mai studiate medicamente nestimulente alături de Imipramina și Desipremina. (4)
De regulă, acestea sunt utilizate atunci când există efecte adverse ale medicamentelor stimulente.
-
Cum funcționează nonstimulanții pentru a trata ADHD?
Nonstimulanții sunt medicamente care ajută la tratarea ADHD. Acestea acționează prin blocarea acțiunii anumitor hormoni din creier, ceea ce reduce gradul de distragere a atenției și hiperactivitatea.
Pot fi utilizați singuri sau împreună cu alte tratamente pentru ADHD, cum ar fi medicamentele stimulante sau terapia comportamentală.
3. Antidepresivele
Medicamentele antidepresive pot contribui la îmbunătățirea capacității de atenție și concentrare prin creșterea nivelului de serotonină din creier. Serotonina este un neurotransmițător care joacă un rol important în reglarea stării de spirit și în funcția cognitivă.
De asemenea, pot ajuta la reducerea simptomelor ADHD prin îmbunătățirea activității dopaminei în creier. Dopamina este responsabilă pentru stimularea concentrării, motivației, căutării plăcerii și a altor activități asociate cu gândirea și productivitatea la nivel înalt.
În ceea ce privește medicalele antidepresive fără reteță medicală sau remediile naturale, există studii care arată că acestea pot oferi o oarecare ameliorare a simptomelor. Chiar și așa, trebuie să subliniem că, la fel ca și pastilele antidepresive prescrise de medicull specialist, efectele și rezultatele acestora variază de obicei de la o persoană la alta.
4. Consiliere psihologică
Consilierea psihologică implică, de obicei, lucrul cu un terapeut specializat în tratarea adulților cu ADHD.
Scopul terapiei este de a ajuta individul să învețe cum să își gestioneze simptomele și să ducă o viață mai împlinită.
5. Tehnici de relaxare
Tehnicile de relaxare ajută la reducerea stresului și a tensiunii prin reducerea concentrării asupra momentului prezent. Acest lucru poate îmbunătăți concentrarea și performanța cognitivă generală la cei cu ADHD.
Pe lângă tratarea directă a ADHD, tehnicile de relaxare pot fi utile și pentru îmbunătățirea stării de spirit, reducerea nivelului de anxietate, ameliorarea simptomelor de insomnie și multe altele.
Iată câteva tehnici de relaxare:
- Masatul mâinilor – cercetările efectuate asupra pacienților cu ADHD au arată faptul că masatul mâinilor poate reduce anxietatea. (5)(6)
- Faceți mișcare – exercițiile fizice care presupun un efort mai prelungit, stimulează producerea endorfinei, care ajută la destresarea și relaxarea organismului. (7)
- Mersul desculț – specialiști susțin că mersul desculț pe iarba ajută la reducerea stresului și oferă numeroase beneficii sănătății. (8)
- Râsul – este unul dintre cele mai eficiente metode de combatere al stresului, ne face să ne simțim mai tineri, mai ușori si mai energici. Dacă nu aveți un motiv să râdeți, faceți-l forțat. Chiar și râsul simulat are beneficii. (9)
Concluzie…
ZenMaster este un supliment alimentar, 100% natural. ZenMaster constă într-un amestec de ingrediente naturale, inclusiv vitamine și minerale.
Aceste ingrediente lucrează împreună pentru a ajuta la scăderea nivelului de stres la adulți si creșterea nivelului de concentrare. Efectele sunt sesizabile după primele zile de utilizare constantă.
Sursa:
1. Spencer T, Biederman J, et al. Pharmacotherapy of attention deficit hyperactivity disorder across the life cycle: a literature review. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 1996;35:409–32.
2. Gadow KD, Nolan EE, Sverd J. Methylphenidate in hyperactive boys with comorbid tic disorder, II: Short-term behavioral effects in school settings. J Am Acad Child Adolesc Psychiatry. 1992;31:462–71.
3. Spencer T, Biederman J. Pharmacotherapy of ADHD: A life span perspective. In: Dickstein LJ, Riba MB, Oldham JM, editors. The American Psychiatric Press Review of Psychiatry. Vol. 16. Washington, DC: American Psychiatric Press; 1997. pp. IV-87–IV-128.
4. Spencer T, Biederman J. Non-stimulant treatment for attention-deficit/hyperactivity disorder. J Atten Disord. 2002;6(Suppl 1):S109–19.
5. Demir, B., & Saritas, S. (2020). Effect of hand massage on pain and anxiety in patients after liver transplantation: A randomised controlled trial. Complementary therapies in clinical practice, 39, 101152.
6. Erzincanli, S., & Kasar, K. S. (2021). Effect of Hand Massage on Pain, Anxiety, and Vital Signs in Patients Before Venipuncture Procedure: A Randomized Controlled Trial. Pain management nursing : official journal of the American Society of Pain Management Nurses, 22(3), 356–360.
7. Anderson, E., & Shivakumar, G. (2013). Effects of exercise and physical activity on anxiety. Frontiers in Psychiatry, 4, 27.
8. Oschman, J. L., Chevalier, G., & Brown, R. (2015). The effects of grounding (earthing) on inflammation, the immune response, wound healing, and prevention and treatment of chronic inflammatory and autoimmune diseases. Journal of Inflammation Research, 8, 83–96.
9. Van der Wal, C. N., Kok, R. N. (2019). Laughter-inducing therapies: Systematic review and meta-analysis. Social Science & Medicine (1982), 232, 473–488.
No comment yet, add your voice below!