Licenta in psiho-socio-pedagogie – Academia Nationala de Informatii „Mihai Viteazul”, Facultatea de Psihosociologie
- Alternative de tratament pentru tulburarea de stres post-traumatic - August 22, 2023
- Toate cele 150 de simptome ale anxietatii - December 19, 2022
- Legătura dintre consumul de cafea la pacienții cu anxietate și depresie - December 19, 2022
Unii oameni cred că consumul de cafeau ajută antidepresivele să acționeze mai bine, în timp ce alții cred că aceasta poate fi un substitut pentru antidepresive.
Care este adevărul?
În această postare, vom explora posibilele beneficii ale cafelei pentru cei care suferă de depresie și vom analiza interacțiune negativă potențială a cofeinei și antidepresivelor.
Sperăm că aceste informații îți vor fi de folos!
Despre Efectele Cofeinei și Antidepresivelor
Cofeina și medicamentele antidepresive pot avea o serie de efecte atât asupra corpului, cât și asupra minții.
Iată câteva dintre cele mai frecvente:
- Efectele fizice ale cafeinei
Cofeina poate crește nivelul de energie, reduce anxietatea și îmbunătățește concentrarea și atenția.
De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii, motiv pentru care este adesea folosită pentru a trata afecțiuni precum durerile cronice. În plus, cofeina te poate ajuta să pierzi în greutate, ajutându-te să arzi mai multe calorii.
- Efectele antidepresive asupra stării de spirit
Depresia este asociată cu o serie de rezultate negative pentru sănătatea psihică, cum ar fi pierderea interesului sau a plăcerii pentru anumite activități, lipsă de speranță, probleme de concentrare sau de luare a deciziilor, probleme de somn, modificări ale apetitului.
Există dovezi că antidepresivele pot avea efecte pozitive asupra acestor probleme de sănătate.
De exemplu, medicamentele antidepresive par să protejeze creierul împotriva daunelor provocate de hormonii de stres, să promoveze obiceiuri de somn mai bune, să reducă simptomele anxietății și depresiei la persoanele care nu răspund bine la alte tratamente și să stimuleze starea de spirit la cei care suferă de forme mai ușoare de boli mintale.
Deci, deși antidepresivele nu sunt garantate pentru a vindeca depresia unei persoane individuale – ele pot foarte bine să fie responsabile pentru îmbunătățirea a numeroase aspecte ale sănătății generale a unei persoane.
Cofeina și antidepresive: de ce unii oameni le folosesc pe ambele?
Cofeina și antidepresivele pot părea o combinație ciudată, dar există persoane care sunt sigure de efectele lor benefice, folosindu-le în combinație.
Se știe că, cafeina are proprietăți stimulante, care pot ajuta la tratarea depresiei. Antidepresivele acționează prin modificarea nivelului de serotonină din creier. Atunci când cofeina și antidepresivele sunt folosite împreună, crește cantitatea de serotonină disponibilă pentru a combate simptomele depresive.
În timp ce această combinație poate fi utilă pentru unele persoane, este important să discuți cu medicul tău despre orice riscuri potențiale înainte de a începe oricare dintre medicamente antidepresive, alături de consumul de cafea. De asemenea, este important să reții că nu toată lumea va avea aceleași beneficii din combinarea acestora.
Interacțiune negativă a cofeinei și antidepresivelor
Cofeina și antidepresivele sunt două elemente, care pot avea potențiale interacțiuni negative. Cofeina este un stimulent și, deși s-a demonstrat că este sigură în doze mici, cantitățile mari ar putea cauza probleme.
De exemplu, cofeina poate crește riscul de tulburări de anxietate, atacuri de panică, palpitații cardiace, iritabilitate, insomnie, convulsii și chiar moarte în unele cazuri.
Dacă iei un medicament antidepresiv și consumi cantități mari de cafea, este discută cu medicul specialist despre cantitatea de cafea pe care ar trebui să o bei în fiecare zi.
Creează cofeina dependență?
Există o controversă în jurul proprietăților de dependență ale cofeinei, atât susținătorii, cât și oponenții susținând că aceasta creează sau nu dependență.
Cu toate acestea, majoritatea experților consideră că ar putea exista un mic grad de dependență de cofeină.
În timp ce mulți oameni beau cafea pentru a-și crește nivelul de energie, alții devin dependenți de stimularea pe care o oferă. Acest efect stimulant poate fi resimțit aproape imediat după ce se bea cafea.
Consumul excesiv de cofeină – mai mult de 400 mg pe zi – poate duce la sentimente precum iritabilitate, anxietate, insomnie, greață, neliniște, creșterea ritmului cardiac și hiperactivitate.
Așadar, în timp ce poate exista o mică dependență implicată în consumul de cofeină în general (și în special în ceea ce privește efectele sale stimulante), în general nu este dăunătoare sau periculoasă în nici un fel.
No comment yet, add your voice below!